腰痛の方や肩コリの方にも実はオススメなんです。腰痛の多くはお腹周りの筋肉や足の筋肉の低下が原因で起きていることも多いからです。
肩コリは身体の姿勢が大事になり、お腹がぽっこり出てしまっているとバランスをとる為に前傾姿勢になる。
そのため肩甲骨の位置が通常よりも上に位置し、その姿勢が続くと肩コリが起きやすくなります。
体勢を変えることで腰や大腿部、下腿部、お腹周りの脂肪などの部分のアプローチをすることもできるのも特徴の一つです。
普通に乗っていれば体幹の筋肉（インナーマッスル）の強化！
無理のない腹筋運動が立ったままできる！
お腹周りの筋肉の強化！
大腿部の強化！
ふくらはぎのストレッチ運動！
股関節の可動範囲が狭い！
該当するかたは是非体験してみてください。無料体験できるのでお気軽にお申し付け下さいませ！
スタッフYでした☆
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